Сравнить продукты Тминный сыр и сыр-колби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +207.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.18 г
Жиры:
29.2 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
39.28 г
Другое:
3.28 г
Белки:
23.76 г
Жиры:
32.11 г
Углеводы:
2.57 г
Вода:
38.2 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.76g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~32.11g
Одинаковое количество вещества
Вода
~38.2g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.36г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.584 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.218 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.953 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~20.218g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 376kcal | 394kcal |
|
| Белки | 25.18g | 23.76g |
|
| Жиры | 29.2g | 32.11g |
|
| 3.06g | 2.57g |
|
|
| Углеводы | 3.06g | 2.57g |
|
| Холестерин | 93mg | 95mg |
|
| Витамин D | 24IU |
|
|
| Магний | 22mg | 26mg |
|
| Кальций | 673mg | 685mg |
|
| Калий | 93mg | 127mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.76mg |
|
| Сахар | 0.52g |
|
|
| Медь | 0.024mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 2.94mg | 3.07mg |
|
| Фосфор | 490mg | 457mg |
|
| Натрий | 690mg | 604mg |
|
| Витамин A | 1054IU | 994IU |
|
| Витамин A | 271µg | 264µg |
|
| Витамин E | 0.28mg |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.021mg | 0.012mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.375mg |
|
| Витамин B3 | 0.18mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.079mg |
|
| Витамин B12 | 0.27µg | 0.83µg |
|
| Витамин K | 2.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 18µg | |
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.584g | 20.218g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.275g | 9.28g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 0.953g |
|
| Триптофан | 0.324mg | 0.305mg |
|
| Треонин | 0.896mg | 0.845mg |
|
| Изолейцин | 1.563mg | 1.475mg |
|
| Лейцин | 2.412mg | 2.275mg |
|
| Лизин | 2.095mg | 1.978mg |
|
| Метионин | 0.659mg | 0.622mg |
|
| Фенилаланин | 1.326mg | 1.251mg |
|
| Валин | 1.682mg | 1.586mg |
|
| Гистидин | 0.884mg | 0.834mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
26%
Итоговая оценка минералов
72%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт сыр-колби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
сыр-колби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тминный сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тминный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тминный сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.634g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах